Frage 1 von 9

Wie heißen Sie? *

Frage 2 von 9

Wie alt sind Sie am Tag Ihrer Geburt? *

Frage 3 von 9

Welche Arten von mentalem Müll erleben Sie am häufigsten? *

Wähle alles Zutreffende aus

Besessene Gedanken Vergangene Reue Zukünftige Sorgen Beziehungssinn Negativer Selbstgespräch Informationsüberlastung Keine besondere Affinität

Frage 4 von 9

Wie laut und beschäftigt ist Ihr Geist in diesem Moment? (1-10) *

Frage 5 von 9

Welches Denkmuster fallen Sie am häufigsten ein? *

Katastrophisierung Schwarze und weiße Denkweise Überdenken Konstante Vergleiche Sollensätze Selbstschuld

Frage 6 von 9

Wann erleben Sie die größte mentale Klarheit? *

In der Natur Während der Bewegung Meditation Im Duschen Musik & Künste Nie Schlaf

Frage 7 von 9

Wie dringend benötigen Sie in diesem Moment mentale Ruhe? (1-10) *

Frage 8 von 9

Haben Sie eine Achtsamkeitspraxis? *

Täglich Wöchentlich Versuch Nie Möchte anfangen

Frage 9 von 9

Welches Gedanke oder Glaube benötigt am meisten Freisetzung? *

Letzter Schritt

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