Frage 1 von 14

Wie heißen Sie? *

Frage 2 von 14

Wie alt sind Sie am Tag Ihrer Geburt? *

Frage 3 von 14

Wie viele Stunden schlafen Sie normalerweise? *

Weniger als 4 Stunden 4-5 Stunden 6-7 Stunden 7-8 Stunden Mehr als 8 Stunden Sehr unregelmäßig

Frage 4 von 14

Wie lange dauert es, bis Sie einschlafen? *

Ich falle sofort ein Innerhalb von 30 Minuten Etwa eine Stunde Mehrere Stunden Sehr schwierig einzuschlafen

Frage 5 von 14

Wie oft wachen Sie während der Nacht auf? *

Ein- oder zweimal pro Nacht Mehrere Praktiken Keine besondere Affinität Ich wache immer um 3 Uhr morgens

Frage 6 von 14

Wie fühlen Sie sich, wenn Sie aufwachen? *

Energisiert und bereit Benommen Neutral Völlig erschöpft Es variiert

Frage 7 von 14

Wie gut erinnern Sie sich an Ihre Träume? *

Sehr lebendig und detailliert Klar Teilweise Erinnerung Selten Nie

Frage 8 von 14

Was stört Ihre Schlaf am meisten? *

Wähle alles Zutreffende aus

Stress Das Scrollen des Telefons Lärm Schmerzen Angst Spirituelle Aktivität Keine besondere Affinität

Frage 9 von 14

Beschreiben Sie Ihre Schlafumgebung *

Friedlich und dunkel Der Fernseher oder die Musik ist an Stadtgeräusche Mit einem Partner Allein mit etwas Licht Es variiert

Frage 10 von 14

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Schlaf? (1-10) *

Frage 11 von 14

Haben Sie während des Einschlafens intensive Bilder oder Geräusche? *

Häufig Manchmal Selten Nie

Frage 12 von 14

Wie fühlen Sie sich nach dem Schlafen? *

Völlig wiederhergestellt Teilweise wiederhergestellt Unverändert Sich schlechter fühlen

Frage 13 von 14

Haben Sie ein Schlafritual? *

Meditation Lesen Gebet Das Scrollen des Telefons Keine besondere Affinität Andere

Frage 14 von 14

Wie würden Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden bewerten? (1-10) *

Letzter Schritt

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