Domanda 1 di 11

Qual è il tuo nome? *

Domanda 2 di 11

Qual è la tua data di nascita? *

Domanda 3 di 11

Quanto è intenso il tuo stress in questo momento? (1-10) *

Domanda 4 di 11

Quanto tempo hai vissuto questo stress? *

A pochi giorni Per alcune settimane Per diversi mesi Da molti anni Sì e no per anni

Domanda 5 di 11

Quali sintomi fisici dello stress provi? *

Seleziona tutto ciò che si applica

Dolore di testa Tensione muscolare Problemi digestivi Problemi cutanei Fatica cronica Palpitazioni cardiache Difficoltà respiratorie Nessuna affinità particolare

Domanda 6 di 11

Quali sono i tuoi principali stressori? *

Seleziona tutto ciò che si applica

Finanziaria Relazione Lavoro / Carriera Salute Famiglia Paura del futuro Trauma del passato Isolamento Globale

Domanda 7 di 11

Come stai affrontando attualmente lo stress? *

Coping sano (esercizio) Coping sano (svago creativo) Coping insano (sostanze) Coping insano (ritiro) Strategie di coping miste Nessuna affinità particolare

Domanda 8 di 11

Hai notato un pattern in cosa attiva il tuo stress? *

Una persona specifica Un ambiente specifico Un certo momento della giornata Incerto Costante Stagionale

Domanda 9 di 11

Quanto senti di avere controllo? (1-10) *

Domanda 10 di 11

Come risponde il tuo sistema nervoso allo stress? *

Lo affronto direttamente Fuga (fuga) Congelo Fawn (piacere alle persone per sopravvivere) Surrender spirituale

Domanda 11 di 11

Per favore descrivi lo stress che stai sperimentando *

Fase Finale

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